ПРАЙСЫГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯНОВОСТИГАЛЕРЕЯОТЗЫВЫКОНТАКТЫ
групповые занятия
На сегодня На завтра На неделю
17 Реггетон+Twerk (17.30) Алисия
18 Step + Sculpt (18.30) Лена
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
19 Problem zone (19.30) Елена
Силовой класс средней интенсивности, направлен на проработку основных проблемных зон у женщин. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
20 Press 30мин. (20.30) Елена
18 Йога Михаил
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
19 Body Sculpt Юлия
Интенсивная тренировка, построенная на чередовании нагрузок. Нагрузка на крупные группы мышц (бедра, ягодицы, спина, грудь), мелкие группы мышц (мышцы плеча). Урок подходит для подготовленных.
20 Step + Sculpt Юлия
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
15
17
18
19
20
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Functional Training Аня
Супер интенсивная силовая тренировка, состоящая из сложно координационных силовых упражнений. Тренируется силовая выносливость, координация.
Step + Sculpt (17.30) Марина
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Реггетон+Twerk (17.30) Алисия
Реггетон+Twerk Алисия
Body Sculpt (18.30) Марина
Интенсивная тренировка, построенная на чередовании нагрузок. Нагрузка на крупные группы мышц (бедра, ягодицы, спина, грудь), мелкие группы мышц (мышцы плеча). Урок подходит для подготовленных.
Йога Михаил
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Step + Sculpt (18.30) Лена
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Йога Михаил
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Йога Михаил
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Круговая (19.30) Марина
90×60×90 Марина
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
Problem zone (19.30) Елена
Силовой класс средней интенсивности, направлен на проработку основных проблемных зон у женщин. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Body Sculpt Юлия
Интенсивная тренировка, построенная на чередовании нагрузок. Нагрузка на крупные группы мышц (бедра, ягодицы, спина, грудь), мелкие группы мышц (мышцы плеча). Урок подходит для подготовленных.
Functional Training Аня
Супер интенсивная силовая тренировка, состоящая из сложно координационных силовых упражнений. Тренируется силовая выносливость, координация.
Stretch (20.30) Марина
Step + Sculpt Марина
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Press 30мин. (20.30) Елена
Step + Sculpt Юлия
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
90×60×90 Аня
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
  • Силовые занятия
  • Смешанные программы
  • Mind body
  • Танцы

       ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – если вы новичок, персональный тренинг поможет Вам лучше овладеть техникой упражнений, догнать и перегнать группу. Персональный тренер подберёт для Вас специально тренировочную программу для достижения желаемого результата, не даст Вам заскучать ни на секунду. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий, персональный тренинг с инструктором групповых программ это именно то, что вам нужно!!!

Клуб
Закрыть