ПРАЙСЫГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯНОВОСТИГАЛЕРЕЯОТЗЫВЫКОНТАКТЫ
групповые занятия
На сегодня На завтра На неделю
18 Стрип-пластика Таня
это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию.
К сожалению завтра нет занятий в этом клубе
10
18
19
20
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Йога Ольга
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Йога Ольга
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
SSS Оля
SSS - урок средней интенсивности. Состоящий из трех частей. Первая часть-STEP-не сложнокоординационная танцевальная композиция на степе платформе(20мин), вторая-SCULPT-силовой блок(20мин)- и заключительная часть-STRETCH. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Step + Sculpt Марина
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
90×60×90 Алёна
Интенсивная силовая тренировка. Ягодицы, талия, бедра, грудь – все что необходимо для красивой фигуры. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Стрип-пластика Таня
это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию.
Step + Sculpt Юля
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Problem zone Оля
Силовой класс средней интенсивности, направлен на проработку основных проблемных зон у женщин. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Step + Sculpt Аня
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Body Sculpt Марина
Интенсивная тренировка, построенная на чередовании нагрузок. Нагрузка на крупные группы мышц (бедра, ягодицы, спина, грудь), мелкие группы мышц (мышцы плеча). Урок подходит для подготовленных.
Step + Sculpt Алёна
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Interval training Юля
Занятие включает в себя аэробную и силовую нагрузки, что позволяет всесторонне проработать все группы мышц + тренировка кардиосистемы. Урок подходит для подготовленных.
Стрип-пластика Таня
это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию.
90×60×90 Аня
Интенсивная силовая тренировка. Ягодицы, талия, бедра, грудь – все что необходимо для красивой фигуры. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Stretch Марина
Комплекс специальных упражнений, позволяющих вернуть либо развить гибкость мышц и подвижность суставов. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
  • Силовые занятия
  • Смешанные программы
  • Mind body
  • Танцы

       ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – если вы новичок, персональный тренинг поможет Вам лучше овладеть техникой упражнений, догнать и перегнать группу. Персональный тренер подберёт для Вас специально тренировочную программу для достижения желаемого результата, не даст Вам заскучать ни на секунду. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий, персональный тренинг с инструктором групповых программ это именно то, что вам нужно!!!

Клуб
Закрыть