ПРАЙСЫГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯНОВОСТИГАЛЕРЕЯОТЗЫВЫКОНТАКТЫ
групповые занятия
На сегодня На завтра На неделю
10 Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
11 Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
16 Детский фитнес Сергей
18 Табата Сергей
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Табата отличная тренировка, чтобы быстро похудеть и привети себя в форму, также избегает застоя в тренировках и ускоряет рост мышц. Отличная тренировка для сердца и дыхательной системы.
19 Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
16 Бокс Нарэк
Тренировка как для мужчин, так и женщин любого возраста, включающая в себя работу на каждую группу мышц. В каждое занятие боксом включены общие физические упражнения для тела. Занятие развивает ловкость, позволяет нанести точный удар, маневрировать и овладеть техникой бокса в полном объеме.
18 90×60×90 Татьяна
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
19 Legs only Татьяна
Высокоэффективная тренировка мышц бёдер и ягодиц, которая делает ножки более подтянутыми и более привлекательными.
20 Fitball Татьяна
Одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие и работает над рельефом всего тела.
10
11
13
16
18
19
20
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Бокс Нарэк
Тренировка как для мужчин, так и женщин любого возраста, включающая в себя работу на каждую группу мышц. В каждое занятие боксом включены общие физические упражнения для тела. Занятие развивает ловкость, позволяет нанести точный удар, маневрировать и овладеть техникой бокса в полном объеме.
Табата Сергей
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Табата отличная тренировка, чтобы быстро похудеть и привети себя в форму, также избегает застоя в тренировках и ускоряет рост мышц. Отличная тренировка для сердца и дыхательной системы.
Детский фитнес Сергей
Бокс Нарэк
Тренировка как для мужчин, так и женщин любого возраста, включающая в себя работу на каждую группу мышц. В каждое занятие боксом включены общие физические упражнения для тела. Занятие развивает ловкость, позволяет нанести точный удар, маневрировать и овладеть техникой бокса в полном объеме.
Детский фитнес Сергей
Бокс Нарэк
Тренировка как для мужчин, так и женщин любого возраста, включающая в себя работу на каждую группу мышц. В каждое занятие боксом включены общие физические упражнения для тела. Занятие развивает ловкость, позволяет нанести точный удар, маневрировать и овладеть техникой бокса в полном объеме.
Детский фитнес Сергей
Табата Сергей
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Табата отличная тренировка, чтобы быстро похудеть и привети себя в форму, также избегает застоя в тренировках и ускоряет рост мышц. Отличная тренировка для сердца и дыхательной системы.
90×60×90 Татьяна
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
Табата Сергей
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Табата отличная тренировка, чтобы быстро похудеть и привети себя в форму, также избегает застоя в тренировках и ускоряет рост мышц. Отличная тренировка для сердца и дыхательной системы.
90×60×90 Татьяна
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
Step + Sculpt Наталья
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Step interval Татьяна
Урок высокой интенсивности. Смешанный тип. Кардио + сила. Проработка всех групп мышц.
Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Body top + Stretch Татьяна
Коррекция фигуры, создание рельефа. Проработка мышц плечевого пояса, рук, спины, грудной мышцы, пресса.
Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Legs only Татьяна
Высокоэффективная тренировка мышц бёдер и ягодиц, которая делает ножки более подтянутыми и более привлекательными.
Stretch/Pilates Наталья
Super Press + Stretch Татьяна
Stretch в свою очередь растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Идеальная фигура: тонкая талия, изящные руки, плечи и спина.
Stretch+Pilates Наталья
Fitball Татьяна
Одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие и работает над рельефом всего тела.
Fitball Татьяна
Одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие и работает над рельефом всего тела.
  • Силовые занятия
  • Смешанные программы
  • Mind body
  • Детский фитнес

       ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – если вы новичок, персональный тренинг поможет Вам лучше овладеть техникой упражнений, догнать и перегнать группу. Персональный тренер подберёт для Вас специально тренировочную программу для достижения желаемого результата, не даст Вам заскучать ни на секунду. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий, персональный тренинг с инструктором групповых программ это именно то, что вам нужно!!!

Клуб
Закрыть