ПРАЙСЫГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯНОВОСТИГАЛЕРЕЯОТЗЫВЫКОНТАКТЫ
групповые занятия
На сегодня На завтра На неделю
18 90×60×90 Татьяна
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
19 Legs only Татьяна
Высокоэффективная тренировка мышц бёдер и ягодиц, которая делает ножки более подтянутыми и более привлекательными.
20 Fitball Татьяна
Одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие и работает над рельефом всего тела.
10 Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
16 Детский фитнес Сергей
18 Step + Sculpt Наталья
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
19 Stretch + Pilates Наталья
Пилатес помогает улучшить гибкость тела.. Занятия пилатесом развивают гибкость, улучшают координацию движений и осанку, позволяют лучше чувствовать свое тело, нормализуют работу внутренних органов и снимают стресс. Стретчинг – это упражнения для растяжки мышц. Благодаря стретчингу мышцы становятся эластичными, улучшается осанка. Занятия стретчингом позволяют расслабиться, снять стресс. и те боли, которые связаны с напряжением нервной системы.
10
16
18
19
20
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Детский фитнес Сергей
Детский фитнес Сергей
Детский фитнес Сергей
90×60×90 Татьяна
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
90×60×90 Татьяна
Интенсивная силовая тренировка. Укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц, придание им упругости, а коже - эластичности.
Step + Sculpt Наталья
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Step interval Татьяна
Урок высокой интенсивности. Смешанный тип. Кардио + сила. Проработка всех групп мышц.
Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Body top + Stretch Татьяна
Коррекция фигуры, создание рельефа. Проработка мышц плечевого пояса, рук, спины, грудной мышцы, пресса.
Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Legs only Татьяна
Высокоэффективная тренировка мышц бёдер и ягодиц, которая делает ножки более подтянутыми и более привлекательными.
Stretch + Pilates Наталья
Пилатес помогает улучшить гибкость тела.. Занятия пилатесом развивают гибкость, улучшают координацию движений и осанку, позволяют лучше чувствовать свое тело, нормализуют работу внутренних органов и снимают стресс. Стретчинг – это упражнения для растяжки мышц. Благодаря стретчингу мышцы становятся эластичными, улучшается осанка. Занятия стретчингом позволяют расслабиться, снять стресс. и те боли, которые связаны с напряжением нервной системы.
Super Press + Stretch Татьяна
Stretch в свою очередь растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Идеальная фигура: тонкая талия, изящные руки, плечи и спина.
Stretch + Pilates Наталья
Пилатес помогает улучшить гибкость тела.. Занятия пилатесом развивают гибкость, улучшают координацию движений и осанку, позволяют лучше чувствовать свое тело, нормализуют работу внутренних органов и снимают стресс. Стретчинг – это упражнения для растяжки мышц. Благодаря стретчингу мышцы становятся эластичными, улучшается осанка. Занятия стретчингом позволяют расслабиться, снять стресс. и те боли, которые связаны с напряжением нервной системы.
Fitball Татьяна
Одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие и работает над рельефом всего тела.
Fitball Татьяна
Одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие и работает над рельефом всего тела.
  • Силовые занятия
  • Смешанные программы
  • Mind body
  • Детский фитнес

       ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – если вы новичок, персональный тренинг поможет Вам лучше овладеть техникой упражнений, догнать и перегнать группу. Персональный тренер подберёт для Вас специально тренировочную программу для достижения желаемого результата, не даст Вам заскучать ни на секунду. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий, персональный тренинг с инструктором групповых программ это именно то, что вам нужно!!!

Клуб
Закрыть