ПРАЙСЫГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯНОВОСТИГАЛЕРЕЯОТЗЫВЫКОНТАКТЫ
групповые занятия
На сегодня На завтра На неделю
18 FST Светлана
(Functional Strong Training) это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. Во время функционально-силовой тренировки прорабатываются все мышцы тела, в том числе мелкие мышцы, мышцы-стабилизаторы. Основное внимание отдается центральной части тела, глубоким мышцам живота и спины.
19 Stretch+Press Светлана
Растяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующий красивый и сильный пресс. Плоский живот и хорошая растяжка - это не мечта, а реальность!
К сожалению завтра нет занятий в этом клубе
10
11
16
18
19
20
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Силовой фитнес коктейль Анатолий
Тренировка проводится по круговой системе. Кардио нагрузка, работа с гантелями, проработка мышц брюшного пресса, растяжка.
Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Йога Анжелина
Способствует улутшению концентрации внимания, развитию сил, гибкости и кординации движения. Укрепляет мышечный корсет.
Детский фитнес Сергей
Детский фитнес Сергей
Детский фитнес Сергей
Strong training+Cardio Cветлана
Силовая программа, направленная на проработку всех основных мышечных групп. Здесь вы можете скорректировать проблемные зоны, укрепить мышцы, значительно уменьшить проявления целлюлита. Особое внимание уделяется самым привлекательным частям тела: ноги, ягодицы и пресс.
Body Control Светлана
Силовой класс, построенный на чередовании нагрузок: на крупные и мелкие группы мышц (ноги, руки).
Step + Sculpt Наталья
Урок высокой интенсивности. Состоящий из двух частей. Первая часть-танцевальная композиция на степе (30-40 мин), вторая-силовой блок. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
FST Светлана
(Functional Strong Training) это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. Во время функционально-силовой тренировки прорабатываются все мышцы тела, в том числе мелкие мышцы, мышцы-стабилизаторы. Основное внимание отдается центральной части тела, глубоким мышцам живота и спины.
Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Stretch+Press Светлана
Растяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующий красивый и сильный пресс. Плоский живот и хорошая растяжка - это не мечта, а реальность!
Fitness Mix Наталья
Авторский урок средней интенсивности, построенный на чередовании нагрузок, что максимально позволяет всесторонне проработать основные группы мышц. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Body Step Светлана
Тренировка на степ-платформе. Урок проработки бедра и ягодиц, грудь, плечевой пояс, пресс. Нагрузка от средней до высокой интенсивности.
Stretch/Pilates Наталья
Stretch+Press Светлана
Растяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующий красивый и сильный пресс. Плоский живот и хорошая растяжка - это не мечта, а реальность!
Stretch+Pilates Наталья
FST Светлана
(Functional Strong Training) это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. Во время функционально-силовой тренировки прорабатываются все мышцы тела, в том числе мелкие мышцы, мышцы-стабилизаторы. Основное внимание отдается центральной части тела, глубоким мышцам живота и спины.
Stretch+Press Светлана
Растяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующий красивый и сильный пресс. Плоский живот и хорошая растяжка - это не мечта, а реальность!
  • Силовые занятия
  • Смешанные программы
  • Mind body
  • Детский фитнес

       ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – если вы новичок, персональный тренинг поможет Вам лучше овладеть техникой упражнений, догнать и перегнать группу. Персональный тренер подберёт для Вас специально тренировочную программу для достижения желаемого результата, не даст Вам заскучать ни на секунду. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий, персональный тренинг с инструктором групповых программ это именно то, что вам нужно!!!

Клуб
Закрыть