ПРАЙСЫГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯНОВОСТИГАЛЕРЕЯОТЗЫВЫКОНТАКТЫ
меню Групповые занятия
На сегодня На завтра На неделю
10 Parterre Анастасия
Силовой класс средней интенсивности, состоящий из изолирующих упражнений, направленных на проработку ног, пресса и ягодиц. Все упражнения выполняются на ковриках, поэтому Parterre занятия осилит любая женщина, не имеющая противопоказаний для спорта в принципе. А особенно этот класс рекомендован для тех, кому противопоказана вертикальная компрессионная нагрузка.
10 Pilates Екатерина
«Всегда держите сознание под контролем и полностью концентрируйтесь на пользе упражнения, которое вы выполняете» – Джозеф Пилатес. Это эффективный путь научиться владеть своим телом, привести в тонус мышцы, улучшить гибкость и баланс, соединяя в одном занятии развитие и тела, и сознания. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
10
11
19
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Problem zone Кристина
Силовой класс средней интенсивности, направлен на проработку основных проблемных зон у женщин. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Interval training Кристина
Занятие включает в себя аэробную и силовую нагрузки, что позволяет всесторонне проработать все группы мышц + тренировка кардиосистемы. Урок подходит для подготовленных.
Parterre Анастасия
Силовой класс средней интенсивности, состоящий из изолирующих упражнений, направленных на проработку ног, пресса и ягодиц. Все упражнения выполняются на ковриках, поэтому Parterre занятия осилит любая женщина, не имеющая противопоказаний для спорта в принципе. А особенно этот класс рекомендован для тех, кому противопоказана вертикальная компрессионная нагрузка.
Pilates Екатерина
«Всегда держите сознание под контролем и полностью концентрируйтесь на пользе упражнения, которое вы выполняете» – Джозеф Пилатес. Это эффективный путь научиться владеть своим телом, привести в тонус мышцы, улучшить гибкость и баланс, соединяя в одном занятии развитие и тела, и сознания. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
Stretch (30 мин) Кристина
Stretch (30 мин) Кристина
Problem zone Ольга
Силовой класс средней интенсивности, направлен на проработку основных проблемных зон у женщин. Урок подходит для всех уровней подготовленности.
  • Силовые занятия
  • Смешанные программы
  • Mind body

       ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – если вы новичок, персональный тренинг поможет Вам лучше овладеть техникой упражнений, догнать и перегнать группу. Персональный тренер подберёт для Вас специально тренировочную программу для достижения желаемого результата, не даст Вам заскучать ни на секунду. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий, персональный тренинг с инструктором групповых программ это именно то, что вам нужно!!!

Клуб
Закрыть